سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة(

جزاكي الله كل خير لمى على الطرح الجميل شكرا

الشكر لك اخي عالمرور

بالنسبة للشاي تعدودنا عليه بعد الأكل وخصوصا الدسم (الأكلات الكبيرة الزفرة)والمعروف عن الشاي أنو بحرق الحديد أو بمعنى اخر بسبب نقص حديد
أما الفواكه أنا معك يعني يفضل أكل الفواكه قبل الأكل
هو نادراً حتى ناكل فواكه بعد الأكل يعني متل أهل الطبقات الراقية
الفواكه عنا بس بالمناسبات
وبالنسبة للحزام هو الواحد مايكتر أكل حتى ما يتغلب فما بيطر لأنو يرخي الحزام أو لاء
وبالنسبة للسباحةوللمشي فأناماعندي تعليق
لكن بالنسبةللنوم
يفضل النوم بعد الوجبات الكبيرة الدسمة
ليش؟
لما مناكل بينقل الدم كلو للمعدة حتى يدعم عملية الهضم لذالك بعد الأكل منحس بالنعس والبرد أحياناً
أما التدخين فهو مضر بشى أوقاته
يعني حتى وهو عم يدخن مالازم يدخن
لاء هو بيدخن وهو عم يخن
قال يعني بهضم شوي
وعلى فكرى عادة التدخين بعد الأكل مباشرة شائعة جداً للمدخنين وانا لاحظتها على أكتر من مدخن
أسف يمكن حكيت كتير
على كل حال شكراً شكراً اللك على النصائح

تسلم عالمداخلة

ومشكور عالمرور

تسلم ايدك

معلومات كنا نجهلها

وأنا بوعدك

اني أتقيد فيها bounce

الله يسلمك يا رب

والشكر الجزيل لمرورك

وادام الله الصحة على الجميع Smile

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 56022480pr2

</A>
الك أخت لمى

هلا بيك اخي في صفحتي

نورت

» سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل